咏荷惠子 专注当下

咏荷惠子 专注当下

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专注当下

不活在过去的记忆中,不活在未来的忧虑中,最好的人生状态就是活在当下。生活就是此时此刻,修行就出专注当下。一心一意,心无旁骛,全神贯注地做好眼前的事,进入心流境界。身心得以放松,能量得以爆发,精神得以舒畅。
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