黄帝内经告诉我们：当心空调和暖气！

黄帝内经告诉我们：当心空调和暖气！

文章来源于：网络

过去，“风寒暑湿燥火”是纯自然的，但现在“风”、“寒”除了自然的之外还有风扇、空调等冷气。
很多疾病都是在空调环境中慢慢产生的。

《黄帝内经》里面讲的天热的时候是阳气发散，把体内的阴寒鼓荡出来。

因为人吃五谷杂粮和所处环境导致体内会有阴寒，阴寒要借天地的力量——夏天发散出去。

夏天来了人体的汗毛孔都打开，然后天气又很热，大家又要适当的劳作，虽然说“不妄作劳”但是要“作劳”，要有运动，这就要出汗，出汗以后人体的髓道就打通，就把很多的隐患排掉，这是肌体自己在调整，自然需要热，人身也需要热，这个时候阳气向外发散，就把内部的东西带出来，人要“顺”。

所以《黄帝内经》里面讲到夏三月是“无厌于日”，明确告诉我们不要讨厌太阳，这就叫作“从之”啊，因为我们需要太阳。可是，现在很多人空调开的很低，温度就变的很低，人的阳气就往里走，就不是往外走。这就叫做“逆”啊，“逆之”就灾害生。很多疾病就是这样来的。

（此内容暂时隐藏）

谨防暖气综合症

不知道大家有没有注意到一个问题，
北方的冬天每年在来暖气之后医院里的病人要比来暖气之前多得多，
尤其是儿科门诊，儿童的感冒、腹泻等病症全面爆发，这是为什么呢？
我要讲的就是，北方人在冬天使用的暖气已经成为了在冬天伤害人健康的头等祸害。

为什么暖气会伤害人体呢？这就要讲一讲人体在冬天和夏天不同的运行模式。

人体的构造是适应天地能量场运行而形成的。夏天，阳气盛，天地气机运行于上，人体气机运行于表，所以体表汗多。冬天，阴气盛，天地气机闭藏，人体气机运行于里，体表关闭无汗。

这有什么意义呢？这就好比一棵树，树在夏天长叶子，在冬天呢？长根。如果一棵树，在冬天没有长根，根部没有发育好，
那么到了夏天的时候就不能很好的长叶子，树就不能长高，人体在冬天的时候，气血运行于内，主要来滋养我们的五脏，到了夏天的时候，气血运行于外，主要滋养的是我们的肌肉。所以人到了夏天会比较活跃好动，冬天比较安静。

冬天北方室内有了暖气之后，室内温度很高，有的达到28度，甚至更高，许多人都穿着半袖衫、短裤，大家在室内都是过着夏秋的温度，整整缺少了一个季节。这就造成了「树不长根」的结果。

《黄帝内经》里讲过，在冬三月，人适合闭藏。如果你让室内温度升高，人就容易从皮肤泄掉精气。《黄帝内经》提到：「逆之则伤肾，春为痿厥」。意思就是到了春天的时候会四肢软弱无力，包括肌体上的关节、肌肉等会发生疾病。「春困」就是一种痿厥的表现，人会感到倦、乏。

中医还有句话叫做：「冬不藏精，春必病温」。春天很多人易发哮喘、头痛、顽固的咳嗽等等，许多老人都说春天容易翻旧病，其实都是因为冬天没有保存好精气。我们来打个比方，比方说植物，我们都说现在把植物都伺候得很好，可为什么还会养死呢？

尤其是我们在北方的室内，四季不全，不养根，楼房又不接地气，植物就特别容易被养死。

（此内容暂时隐藏）

我建议北方开暖气的室内的温度不要高于15度，这是对于人体没有伤害的一个温度，
如果实在觉得冷的话，也不要超过18度，这是一个极限了。

（此内容暂时隐藏）

其次，不要过于操劳。《黄帝内经》讲冬天天地闭藏，人也应该闭藏，如果你工作太繁忙、太操劳，
这是不适合养生的。

至于运动，冬天只宜轻微运动，稍稍活动一下身体和气血，冬天剧烈运动出汗会大伤元气。冬天最适合的运动是「导引」。导引是什么呢？比如：打坐、站桩，这些方法都是把气血往下引的。此时应该顺应天地气机，减少头脑的思虑和烦躁，让气血下行，而不是做那种激烈型的运动让自己大汗淋漓。

另外冬天还有一个最好的保养方法就是泡脚，泡脚也是可以引气血下行的。睡前是人一天中阴气最重的时刻，也是需要闭藏的时候，所以我们一般常说睡前泡脚、冬天泡脚都是非常好的。

如此看来顺应天地之道从来都是最好的养生，所以真正的养生投资是不用额外花钱的，不仅不花钱，还省钱，是一本万利的投资。

古人说：秋收冬藏。冬天暖气太热，其实有违养生之道。所以要根据自己的体质合理适量的利用风扇空调和暖气，才不会违背养生之道。