这是开心窦在 EBP 23 期行动营 11 月 15 日积极心理学第二次答疑的精选:可以对改变别人抱有期待吗?
怎样可以做到不期望去改变别人?我老是花费很多时间在尝试改变他人身上,过程总在我烦躁、说服自己平静、想方设法之间循环,太累了也往往不会改变什么。我想,与其尝试去说服他人,还不如让自己放弃期待说服别人来得容易,但「放弃」这个词听起来不像什么积极的心态。积极心理学是怎么看待这个问题呢?
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