这是罗浩贤在 EBP 22 期行动营 10 月 18 日CBT第四次答疑的精选:实践时如何选择合适的CBT书写模板?
第一次参加CBT,遇到问题时,很多CBT的工具比如:认知五栏表各种版本等不知道使用哪个可以缓解情绪,怎样快速熟悉使用这些工具,帮助缓解情绪?
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