海边冥想，简短版（1级）

海边冥想，简短版（1级）

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在冥想当中空间感很重要。让自己专注在虚空里是很好的修定方法。并且在海边的波涛、海风，海腥味，这一切都会时时刻刻把你拉回到这个空间。
冥想两个要素就是专注，放松。

以上内容来自专辑

“心如尘沙”冥想（简短版）（1级）
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海边冥想，简短版（1级）
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海边冥想，自己数息（1.5级）
696018:20
海边冥想，引导数息（1.5级）
796117:35
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观察呼吸脉动（坐姿）（2.5级）
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OM chantiing meditation (OM唱诵冥想英文版)
624713:47
心如尘沙冥想练习（2级）
1.42万15:56
心如尘沙冥想练习（1级）
941711:34

主播信息

饶秋玉静心

FineYoga梵音瑜伽创始人、教学总监中国第一批瑜伽练习者和经营者练习瑜伽24年冥想15年虔诚佛弟子哈佛大学实验室孵化公司BrainCo的首席瑜伽冥想导师

1.94万

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舒服的冥想！
熊木辛
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