2021第27期《活出最乐观的自己》

[美]马丁·塞利格曼

《活出最乐观的自己》这本书中可以清楚地让我们知道，自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助我们把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。