NJ伊然《是时候改变啦》（2）跳出舒适区，迎接人生的改变

今天我们要了解的是第一个阶段：舒适期。

在这个阶段中，我们意识不到改变即将到来，而且很大一部分人会否认改变的必要性。有些人在一定程度上会感到很乐观，即使他们生活的某些重要部分可能已经出现僵化的问题。