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第一章 大脑和压力的关系
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零压人生|AI电子书
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从多方面入手
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第一章 大脑和压力的关系
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大脑和压力的关系
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脑袋中的“自动驾驶”反应系统
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03:44
情感大脑与理性大脑
47
01:01
突发性压力与慢性压力
43
05:02
突发性压力与慢性压力的关系
42
01:45
对抗压力的策略
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04:07
抵御压力的七种方法
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第二章 通过情感调节来控制压力
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