秋季滋补茶

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋零，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”，这时最易饮用乌龙茶，铁观音等青茶。

青茶，属于半发酵茶介于绿，红茶之间。

青茶性适中，不寒不热，温热适中，适合秋天气候，常饮能润肤，宜肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，让机体适应自然坏境变化的作用。

铁观音外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，其味爽口回甘，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，是秋季的养生茶饮。

这道秋季滋补茶饮可以恢复津液，健脾补肾，益肝滋阴，补血补气，适合中老年朋友和女性饮用。

其做法简单食材易得，操作方便，秋季滋补效果甚佳，可每天饮用。