Vol.012 Pearl：花蕾不需要变成花朵才完成自己，它本已完满

本期介绍：

本期，Heartly Lab 邀请到了「Pearl的不焦虑实验室」主理人、新手妈妈 Pearl。过去十几年来，她经历了数次人生角色的转变：从曾经的旅美律师到后来的连续创业者，从环游世界的梦想家到如今的正念导师和新手妈妈...... 这一路走来，冥想就如同老友般一直陪伴着 Pearl，伴随她完成内在的成长与丰盈。本期节目，Vivienne 和 Pearl 一起聊了很多关于人生选择、外在角色转变和内在成长的故事，带你用一小时的时间，走进 Pearl 珍珠般闪耀的生命绽放之旅。

PS. 本期节目最后还有 Pearl 送给大家的祝福哦！Enjoy！

嘉宾介绍：

本期精华：

我们总是在工作范围的框架之外安排人生，只有两件事是例外，那就是生病和葬礼。

幸福感是一个非常主观的东西，它不受外界环境、经济条件、地位的影响。在满足了基本的温饱后，之后就要靠我们自己的努力去获得快乐。

没有比内心的修习更科学的学科了。

大家常常会去寻求一个更多、更复杂、更高大上的一些方法获得幸福，其实我们很多时候寻找的东西就在原点，但我们并不知道。

向内探索也会进入一个误区：你的学派是什么，你的导师是什么，你的修行的强度是什么，你的进度是什么。

只有当我们接纳自己时，才可能真正地接纳别人。

冥想对于我而言就像吃饭一样，我既喜欢食物，也需要吃饭。

花蕾不需要变成花朵才完成自己，因为她已经完成了。

时间轴：

引入

01:15 Vivienne: 介绍 Heartly Lab 及 Heartly Talk

01:51 Pearl 自我介绍

02:32 Pearl 闲谈最近的生活

06:10 Vivienne和Pearl的相识故事

Pearl的不焦虑实验室

07:10 做健康事业却活得不健康，不如听听内心的声音

10:37 Pearl 分享裸辞旅行途中的趣事

15:03 幸福感其实是非常主观的东西，有时我们寻找的东西就在原点

22:42 Pearl 分享“觉醒”经历和向内、向外探索心得

25:51 宝宝是一份礼物，陪我自我探索和成长

28:30 给新手妈妈的不焦虑经验分享

冥想在每时每刻：

33:04 Pearl：初识冥想，让我在愤怒中找到了平静

40:41 为什么会有强烈想要精进的欲望？

44:53 Vivienne 分享自己从瑜伽到冥想的心路历程

47:29 冥想如何与生活融为一体？

50:08 Vivienne 分享 Heartly Talk 嘉宾选择背后的故事

53:10 Pearl 和 Vivienne 分享冥想给人生带来的智慧

53:31 Pearl：修行是为了更好地生活

57:42 Vivienne 的总结

60:25 Pearl 送来的祝福：给完整与圆满的你

62:15 尾声