006：预防和拒绝精神虐待，你也可以做到

1.让精神虐待进入司法程序，有太多现实的困难。然而，普及有关精神虐待的知识，教会大家识别精神虐待的信号，做好自我保护，远离危险行为，还是有现实的意义。

2.长期以来，人们缺乏对精神虐待的警惕，以及实际有效的干涉手段。这是防止精神虐待面临的最大困境。

3.相比躯体暴力，精神虐待既不容易识别，也很难干涉，受害者更难脱离虐待关系。尤其是，精神虐待受害者缺乏足够的舆论声援。这种舆论环境会让受害者裹足不前，降低逃生欲、求助欲。

4.只有在一对一的亲密关系中，施虐者才能在精神上长期操控和虐待他人。对饱受折磨的受害者而言，舆论环境的不友好会使他们会使他们更孤独，更难获得帮助。

5.人们应该信任受虐者的倾诉，鼓励他们说出真相，以及愿意陪伴和支持他们的选择。