110 教您做一碗提升免疫的“粥”？【脾胃气血说病根】

王老师服务中心 回复 @听友472161507: 您好，您的留言我看到后，的确不知给您怎么回复！ 在喜马拉雅这个平台讲养生节目，目的就是为了把苦涩难懂的中医，能让网友们听得懂，用得上，在生活中去营养，起到传承的国粹中医的目的，但是给您带来的这样不好的感受，我只能自我反省，提升自己的水平！ 其实，卖保健食品不是我的初衷，只是希望能帮助到一些需要的人，配方都是公开的，大家可以自己在家尝试着做，让更多人知道中医食疗有好东西，不要把好方法被埋没！ 我知道您也是一位养生爱好者，特别是对于中医，失眠，按摩理疗都是感兴趣的，特别是您对于失眠的关注，有机会，希望我们更多的交流、探讨和分享，感谢您收听节目，祝健康、快乐！

王老师服务中心 回复 @马显刚: 您好！这样还要结合其它的检查的结果，如果其它方面，比如肝 胆，肝功能等没有异常的话，有可能和检查前一段时间，饮酒、剧烈运动有关系，这种情况也是常见的，过段时间就自行恢复了。

王老师服务中心 回复 @憨厚哥鲜榨油坊: 您好，感谢您收听节目，节目会一直更新，欢迎您继续收听！

王老师服务中心 回复 @听友234253635: 您好！其实喝粥很有学问的，大家都可以根据各自的情况来选择食材，我在110期里面的介绍的粥，大家可以根据自己的情况来制作，还有像血糖高的人就不能喝粥等等，您可以根据自己的情况来进行组合搭配，如果您还有什么不清楚的可以继续留言，希望能帮到您1

王老师服务中心 回复 @囡囡坳坳: 您好，一大早就看到您的好消息，真为您感到高兴！ 中医上有一句话，叫做“效不更方”，那既然有效，就坚持一段时间，我们一定要采用“治养结合”的方法，不仅要用药来治疗，而且也不能懈怠“食疗”养护， 观察一段时间，希望您越来越好，有问题，可以继续给我留言。 祝健康！

王老师服务中心 回复 @眉绿古稀: 您好！ 可以的，血糖不高的人，可以根据自己的口味放糖的。

王老师服务中心 回复 @1869933mevw: 您好！您看一下节目的目录，找一下“7”另外您听节目的顺序可能是倒序，您可以点击《脾胃气血说病根》的节目排序的地方，改为正序，这样就更容易找到了。如果您什么不清楚的可以继续留言，希望能帮助到您！

王老师服务中心 回复 @听友214698336: 您好，感谢您的鼓励和支持！

王老师服务中心 回复 @1869933mevw: 您好！您的留言已经看到，五行健脾散的配料：芡实、薏米、莲子、茯苓、山药，等份。也就是1：1:1:1:1 如果一次做1斤的话，每种食材的量就是2两(100克)。因为食材质地不一样，所以 需要用麦麸分别炒制，“麸炒”是一种中药的炮制方法，可以加强健脾的作用， 炒好后去掉麦麸，打粉，当早餐晚餐来用，用开水冲泡如芝麻糊一样，就可以了，坚持食用！ 您可以回听一下第7期节目有详细介绍，不建议通过各种渠道购买，品质没有保障，好多人买的成品，吃了后没什么作用，自己做检查吃，健脾很不错，如果有什么不清楚可以继续留言，或者点击每期节目下方的“小黄条”（如图）也可以，祝您身体健康！

王老师服务中心 回复 @1374829odaa: 您好！感谢您对我的肯定， 开办节目的初衷就是希望能把老祖宗留下来的调理脾胃的好方法，通俗易懂的介绍给更对需要的朋友，也把我的经验和大家分享，希望能让更多的听友 网友受益。节目会不断更新，欢迎您持续收听，也希望您能在节目的评论区，帮我点亮“五颗小星星”（如图），也是对我最大的鼓励！ 谢谢！