Part3 掌控情绪，才能掌控人生

情绪调节得有多好，人生就有多高。

人有情绪，情绪的外泄，倘若只是一味地散发，只会浪费时间。我们不能否认情绪的产生，也不能抵御它的来袭，我们唯一能做的就是，让情绪走一条它该走的路。

心不动，则动亦静；心动，则静亦动。