NO33|放下旁支末节，一心照看自己的身体

亲爱的朋友们，大家晚上好，欢迎您收听《杨朵的晚安日记》，这是我的第33篇日记。

今天是2021年9月29日，星期三。今天晚上想和大家聊聊我们的身体健康。

前几天，我妹妹的爱人突发疾病住进了医院，影像学诊断为右侧颈内动脉颅内段闭塞，当时的临床表现差点把全家人吓死过去，好在因为救治及时没有出现更糟糕的状况，不过眼下看后续治疗将是一个长期的过程。因为这个原因，吓得我赶快审视了一下自己当下的生活习惯，发现也有着非常大的健康风险。比如熬夜、贪凉、间歇性焦虑、不爱运动、不按时吃饭等等。我想很多人跟我的生活习惯应该是差不多的。

说到这儿，我想起了之前写下的一篇文字，因为那次我的腰间盘突出搞得很严重，有感而发，写了一篇文章，今天呢拿出来跟大家分享，希望我们都能一心重视并照看好自己的身体。当时，我是这样说的——最近，腰疾犯了......