善待自己，从不生气开始

生活中，我们经常会因为世事不合自己的心意而不快乐，甚至大怒。

生气，便成了幸福人生的头号天敌，用别人的过错惩罚自己，是一种最愚笨，最不健康的生活方式。

你每一次生气，让别人难受的同时，伤害最深的其实也是你自己。

人，要学会成长，学会控制自己的情绪，而不是试图控制别人，要知道，盛怒之下，最容易失去理智，往往愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争取。

从容淡定地面对生活中的一切，不和家人生气，和和气气，日子才温馨；不和朋友生气，心胸开阔，好友多多；不和爱人怄气，包容理解，爱情才长久；

生气的害处多多。

02

百病源于生气，坏脾气，坏心绪，对健康无益，对生活没有帮助。

生活中让我们生气的事，其实都没有我们想象的那么严重，只是当时火气上来的时候，总是控制不住，然后让自己身体受伤害，让自己形象受损。

有句话说得好，如果你本来就是对的，你没有必要生气；如果你是错的，你没有资格生气。

做人，多一份淡然和宽容，放下一些执念，原谅别人，也是放过自己，要知道，心情是自己的，身体是自己的，用大气，和气，来化解这些生气的东西，不要让生气乱了心智，伤了身体。

人生，不听是清净，不看是自在，不吵是智慧，不气才是真正的从容。

03

为人处世中，我们自己的心和情绪，应该由自己来主宰，做一个能控制自己情绪的人，处理好烦乱不断的生活，遇事，让一步，是明智之举；做人，退一步，以退为进，才是真的赢家。

情绪经常失控的人，心态永远都不会好，心情永远无法平静，心态好，人心才不会累，冲动是魔鬼，不生气才是护身符，小事不要斤斤计较，耿耿于怀。

大事，多一点宽容，多一点大度，少一些情绪，少一些烦恼，不要让生气产生的戾气，将自己的心绪扰乱，让生活陷入恶性循环。

做人，糊涂一点，健忘一点，不生气，心境平和，滋养身体的五脏六腑，和气生财，人的脾气好了，所有的烦恼纠缠都会迎刃而解。

善待生活，就是善待自己，善待自己，就要从不生气开始。