情志丨经常生闷气、焦虑压抑？小心“气”出乳腺癌

不良情绪会带来不好的回报，如失眠脱发等，所以必须管理好自己情绪，不良情绪会让免疫力下降，患癌症几率上升，如何改掉不好脾气：运动和培养兴趣爱好

做一个会管理好情绪的人，重视健康也要重视情绪管理

听起来太可怕了，生别人的气却伤了自己的身体，真不值！保持好心态，多运动，多放松心情，学会控制好自己的情绪。

为了健康，我们都要做一个情绪管理达人，提高免疫力降低癌症，保持运动，保持充足的睡眠

所有的疾病都与负面情绪有关，导致内分泌紊乱，如果生了气泄不出，闷气会堆积在胸口，时间久了会导致乳腺增生乳腺结节，学会管理情绪，及时疏解不良情绪！多运动可以减少焦虑，静坐冥想可以保持情绪稳定！

控制自己的情绪，少生气，做一个开开心心的人！

经常生气，散不出来，小心乳腺增生，内分泌失调，真是可怕

经常生闷气焦虑压抑的后果真是不堪设想，有小叶增生的朋友们也要注意了，情绪的稳定起着很大的作用，适当的运动，如瑜伽，跑步，散步，有氧运动等，总之调整心态，培养良好情致，保持充足的睡眠，让自己每天都开开心心的远离疾病的困扰！

情绪管理好，心情心态身体好 保持运动减少焦虑 拥有充足的睡眠，好睡眠好身体学会释放压力

这个我深有体会，我今年焦虑很多，月经量少的只剩两天，还有乳腺结节。太可怕，而且我还控制不了焦虑，很痛苦。压力太大