唐宋两朝诗人，为何如此钟爱决明子？

白居易，字乐天，晚年又号香山居士，河南新郑人，唐代诗人和文学家。

白居易因嗜酒，四十多岁后便患眼疾：“散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。”“眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。案上谩铺龙树论，盒中虚贮决明丸。”上面这二首诗反映了白居易当时正在阅读眼科专书《龙树论》药盒中存放着准备服用的“决明丸”。诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。

黄庭坚，北宋诗人、词人、书法家。曾作诗：“枕囊代曲肱，甘寝听芬必，老眼愿力余，读书真成癖。”枕囊指的就是决明子枕。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用，故“甘寝听芬必”。

故事中提及的决明子，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。

中医认为，决明子味甘、苦，性凉，入肾、肝经，有清肝明目、润肠通便之功，适用于大便秘结、目赤肿痛、头痛头晕、视物模糊等。

决明子虽然功效多，但是作为一味中药，决明子自然也是有双面性的，因为决明子也会有副作用，若是想要了解决明子的副作用，就要对决明子有个较为全面地了解。

决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。决明子既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便，看似有很多好处，但其实决明子的副作用也是不小的。

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，建议慎服。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

我国讲究药食同源，药用价值如此之多的决明子，它的食疗餐同样有很大的养生作用，今天为大家介绍几道决明子的食疗餐。

1.决明子粥：决明子15克，大米100克，或可加白菊花10克，冰糖少许。将决明子炒香、放凉后，水煎取汁，或与白菊花同煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时，调入冰糖，再煮一二沸即可，每日1剂。可清热平肝，适用于肝火上炎所致的头目眩晕、肢软乏力、腰膝酸软等。

2.决明子茶：决明子适量。将决明子择净，置锅中用微火炒至嫩黄色，有香味溢出时取出放凉。每取20克，放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖，约20分钟后，茶的颜色由淡黄逐渐加深，有香味溢出，喝光再续水时，则呈深黄色，浓如琥珀，并有一种特异的芬芳。饮剩者贮于杯中，次日液稠如胶，仍可加水续饮，直到无色时止。有饮茶习惯者，与茶同泡饮用疗效更佳。可降脂降压，适用于高血压、高脂血症。