第六章拒绝改变~重复出现的行为表明了我们内心需求

我们的每一个习惯，我们一遍又一遍反复经历的那些事儿，我们不断重复的行为模式都来自于我们自身的某种需求，这种需求以我们的一些观念保持一致，如果这种需求不存在，我们就不会有那样的惯，不会有那样的精力，不会有那样的行为

我们首先要做声明的，是我愿意放弃需要，放弃导致抵制，头痛，便秘，肥胖贫穷的需要，我愿意放弃的……需要，如果你拒绝这一点，你的其他生命就会变得无效的声明。

我们给自己编织的网，不是把自己缠的太紧，如果你曾经试图解开一团打结的毛线团，你会知道强拉硬拽会使毛线团缠得更紧，你需要耐心的轻轻地解开那些结你自己头脑里的那些节食，你需要同样的耐心，如果需要的话，你可以寻求帮助，最重要的是，在整个过程中，你要爱自己，丢弃信念的愿望，是你打开门锁的钥匙，这就是秘密