改变可以有很多方式

改变可以从精神途径入手，
可以从思想途径入手，
也可以从生理途径入手

整体的康复包括身体，思想和精神三个方面，
我愿意改变，我愿意放弃所有的抵抗

在我广阔的人生中，
一切都是一切都是完美，完整和完全的，
现在我选择平静地面对我头脑中旧的思想，
我愿意改变，我能够学会我有学习的能力，
我愿意改变，
在我做这些之时，我选择乐趣，
当我发现有另外一些思想需要改变时，
我选择的反应是，仿佛发现了财宝，
我一点点地看到和感到我自己的变化，
思想将不再能够左右我，
我是自己世界的主宰，
我选择自由，
我的世界里一切都好