31.怎样安排力量训练的强度、频率才是合理有效的呢？

31.怎样安排力量训练的强度、频率才是合理有效的呢？

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32.力量训练后产生肌肉酸痛是正常现象吗？
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31.怎样安排力量训练的强度、频率才是合理有效的呢？
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30.如何安全的进行力量训练？
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29.力量训练会让我们爱美的女生变成大粗腿吗？
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28.喜欢不同健身项目的人都要进行一样的力量训练吗？
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27.如何正确使用健身房中的力量训练器械？
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26.如何选择进行力量训练的器械
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呼吸的三个层次，正确的呼吸又是怎样的呢？最后可一起跟练
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25.为什么年轻人感觉步态轻盈，老年人步态沉重？
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24.我们在力量训练中可以憋气吗？
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主播信息

健康管理学院

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