减脂期间如何在外就餐2！

你是不是也喜欢晚上和朋友们约个火锅，串串什么，但正在减肥的你怎么能碰这些东西呢？这可怎么办？怎么既能和朋友耍的愉快，还不变胖呢？

外食就一定是不健康，油腻，高热量的化身吗？主要还是你要学会选择，我整理了一份外食减脂餐的参考清单一起来听下吧！