热点丨每天只喝汤就能减肥？怎么喝汤有讲究！

减肥这条路任重道远，我绝对不会相信只喝汤来减肥，要科学减肥

只喝汤不能减肥，还容易变胖，汤里热量很高，合理饮食，适当运动！

諾只喝汤能减肥世上就没胖子了，营养不良会造成营养不良，更加容易发胖

减肥不是看吃什么喝什么，而是看摄入的能量有多少！

首先如果只是清汤寡水只会造成营业不良，如果汤的脂肪含量高，不仅不能减肥反而加重肠胃负担，汤中多加入菌菇蔬菜等多样化，饭前喝汤更合理。

喝汤营养价值高，当然越喝越胖了。我不爱喝汤，所以瘦嘿嘿

减肥不能光喝汤 特别是肉汤类型的容易造成负担 一日三餐要搭配好 养成饭前喝汤 合理饮食

减肥的方法也很重要！汤的热量很高，肉汤的嘌呤也很多！

每天和二姐学养生，只喝汤不吃饭能减肥的观点是不正确的，合理饮食适量的运动才能减去多余的脂肪，之前以为结食可以减肥，长期喝汤不能减肥，反而会增肥，想要减肥，要选择科学健康减肥！

只喝汤，脂肪堆积，热量摄入过多，造成营养不良。所以还是要运动，汤要搭配好才可以达成减肥。