晚上精神好得睡不着？这个方法助你改善失眠

夏季的我也是睡不醒，昏昏沉沉，今年没有好好除湿气，腿上风轮穴，肚脐神阙穴，艾灸排湿。大人小孩都可以这样灸吗？

湿气有脾湿和肺湿两种，一个是饮食不规律过饥过饱大鱼大肉，一种是外感风邪引起，肚脐神阙穴，腿上丰隆穴是祛湿大穴

湿气真可怕，赶紧艾灸神阙+丰隆穴把体内湿气赶走，同时饮食也要注意，不可大鱼大肉。

脑子昏昏沉沉，特别懒散！原来湿气重！内部（脾虚，吃生冷食物），外部（环境）

早上醒来总觉的睡不醒打不起精神，原来是体内湿气在作怪，湿气在哪里就会堵在哪里，赶快把祛湿神穴丰隆穴和神门穴灸起来，生冷食物瓜果等尽量少吃，只有祛除湿气才能有健康身体哦！

早上醒来总觉的睡不醒，精气神不好，原来是体内湿气在作怪，湿气在哪里就会堵在哪里，而且拉便便粘马桶，舌苔厚重，今天学到了，祛湿穴位：丰隆穴和神门穴灸起来，生冷食物瓜果等尽量少吃，只有祛除身体湿气才能有健康身体哦！

最近贴了肚脐贴，晨起精神状态挺好。小伙伴们，排湿动起来吧

我之前也是感觉总没精神，自从用了二姐的艾灸贴，肚脐贴跟足贴，这段时间人好多了！

体内有湿气，祛湿茶喝起来，艾灸丰隆穴+神阙穴

我从小生活在潮湿地带，所以湿气重，身体酸酸的发涨，脾虚，饮食不当等等，我生活在南方湿气重，丰隆和神学穴除湿。