4、正念提升社交力--开始克服社交恐惧

4、正念提升社交力--开始克服社交恐惧

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以上内容来自专辑

3、正念提升社交力--个人的想法引发社交的焦虑
6807:24
4、正念提升社交力--开始克服社交恐惧
8306:58
5、正念提升社交力--减少自我关注
8707:45
6、正念提升社交力--改变思维模式
7007:20
7、正念提升社交力--改变行为模式
6207:20
8、正念提升社交力--停止逃避，直面恐惧
6607:00
9、正念提升社交力--寻找另一种看问题的方式
8307:23
10、正念提升社交力--认可你自己的成就
4307:21
11、正念提升社交力--应对自己的挫折
4807:19
12、正念提升社交力--放松可以帮助我们缓解焦虑
6307:39

主播信息

墨心岛屿

生活冥想倡导者，以传播身心健康生活方式为理念，每天分享原创冥想音频，致力于帮助更多人改善睡眠，减轻压力，提高生活品质。墨心，每天与你一起冥想。把冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。

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