奇亚籽（2）—陆地上长出的深海鱼油
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用户评论
- Ladymilly55
老师，奇雅子吃多有副作用？
冯瑞轩营养师 回复 @Ladymilly55: 不会的
- php5
奇亚籽的欧米伽3是DHA还是亚麻酸？如果是亚麻酸，含量比亚麻籽还多吗？
冯瑞轩营养师 回复 @php5: 奥米伽三含量这两种差不多
- 西湖边的雨荷1
老师，我就特别的瘦，吃不胖，属于少肌症吧，怎样才能增肥呢？谢谢！
冯瑞轩营养师 回复 @西湖边的雨荷1: 可以多摄入一些优质的蛋白，比如说像精瘦肉，还有像豆制品
- 听友246552266
怎么融入早餐？都不知道怎么烹饪
冯瑞轩营养师 回复 @听友246552266: 加一勺放在您平时吃的早餐里面比如说豆浆或者是各种粥都可以。
- 听友387441344
什么是倚亚籽呀？
- 竹韵_tm
猪大油就不错 中国人吃了几千年 你少在这儿胡扯八道
冯瑞轩营养师 回复 @竹韵_tm: 感谢您的建议，凡事都是均衡就好，也不是说猪油的饱和脂肪不好，只是要适量
- 往事如烟nss
老师，我查了下百度，你讲这些内容怎么像是亚麻籽？请问亚麻籽和奇亚籽是否同一种植物？谢谢。
冯瑞轩营养师 回复 @往事如烟nss: 不是，但是都富含奥米伽三，奇亚籽钙的含量是亚麻籽的三倍
- 听友246552266
橄榄油加热不好呀！菜籽油有股难闻的味道。
冯瑞轩营养师 回复 @听友246552266: 只要是高温烹调，比方说煎炸烤，还有炒菜，那么油温都是很高的相对来讲，橄榄油菜籽油是最健康的。
- 123456jh
谢谢老师！受教了！
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奇亚籽在哪里能买到？