起居作息养生(二)

起居作息养生(二)

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中医养生学是教大家通过精神养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生、环境养生等内容,普及中医药治病防病知识和传统中医药文化知识,提醒大家改变不良的生活习惯,提高健康素养,改善生活质量,获得健康生活的智慧。每天只需十几分钟就可以拥有中医健康养生学的智慧!
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