第21章（2）如何表达燃烧远离过往压抑的习性
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- 第20章（1）我们曾经遭受过许多的侵犯，导致我们羞愧与惊吓212319:03
- 第19章（2）疗愈情绪伤痛的6个步骤202207:24
- 第19章（1）想疗愈情绪伤痛，先辨识出自己受到了什么创伤的触动201015:20
- 第18章（2）突破旧有情绪化、机械化、冲动模式的具体练习步骤194616:27
- 第18章（1）时刻把觉知带入生活，走出盲目情绪化的第一步201820:32
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由于我们的压抑、批判和否定，大部分人在自我成长的过程中，必须经历内在情绪化小孩的情感表露阶段。才能够对长期压抑下来的感觉与活力，再度的熟悉和亲密。也就才可以恢复生命的活力……