本专辑以简约易懂的方式表达出深奥的专业咨商治疗理论，画龙点睛地描绘内在心理状态，深入浅出地说明心理状态如何呈现在日常生活行为中，同时提供给读者重新拾回生命主导能力的技巧与方向。让自己慢下来，呼吸，才能够感受恐惧，释放...
节目(53)
切换顺序- 结语：学习观照恐惧，让它们如白云般的从生命中飘过876613:25
- 第25章（2）让自己绽放天赋的练习378006:49
- 第25章（1）别让各种非自我的看法和制约，淹没了自己的本质天赋309111:43
- 第24章（2）从孩童状态蜕变成承认状态的练习277716:13
- 第24章（1）哪些情绪化行为会破坏你的亲密关系？为什么？249620:36
- 第23章（2）摆脱我们禁锢自己的人设的练习216013:58
- 第23章（1）我们小时候对自己的人设极其强烈的禁锢了自己178209:11
- 第22章（2）疗愈自己在亲密过程中的压抑与能量流失的练习222213:02
- 第22章（1）在亲密关系中忽略自己的羞愧感而让亲密关系变得压抑194415:22
- 第21章（2）如何表达燃烧远离过往压抑的习性199619:32
用户评论
- 微微子光
感觉很有用，尝试将书中的方法用到现实当中。确实有了很多改善。虽然有时候还是控制不住，但是相比之前已经好了很多。真的挺感谢这本书的。
- 1524809lrze
感谢分享，很有帮助！
- XIMA98
情绪和身体感受都是最真实的小孩
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主播声音好听，内容使用，是一位超好的主播，我是每天都听，谢谢您了思俊老师