12 拖延行为的产生是先天形成还是后天所致

拖延是面对压力的一种心理防御，这种心理防御是一种消极的应对措施，可以化消极为积极，对自己所面临的压力问题进行分门别类，确定轻重缓急的去做按照计划去实施，不是先有一个不能行不想做一定会拖延的想法，成为拖延症患者！

拖延就是一种逃避行为，是一种心理防御，这种心理防御对拖延者本身来说，在某种程度上是有益的，能够满足他的心理需求。而这种拖延行为的放大和无节制地使用，最终导致了心理上的伤害以及直接利益上的损失，是必须要去改变的。这时候，拖延作为一种心理防御的副作用，就体现出来了。