《不完美，才美2》56 推荐序：这是一份通往新生活的请柬—肯-杰默博士
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主播信息
用户评论
- 小小谭_dm
我最近学会对自己说没关系，有什么情绪是正常的，对我很有用。告诉自己哭是很好的释放方式，不伤人不伤己，想哭的时候就让自己放肆哭，哭完就没事人了，有点搞笑😂。
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和你的情绪做朋友，正视它
一个志远 回复 @敏尔馨: 对，这是情绪管理的重点