海蓝博士的情绪管理课

本课程不仅包含了12堂视频课程，海蓝和她的教练团队还将用20堂音频辅导课，与你分享真实案例，助你积极应对人生的各个阶段压力、疏解不良情绪。

颠覆传统、改变认知的情绪学：

不同于单纯理论型的心理学课程，而是真正帮你认清情绪的真相，给你面对问题马上就能用的解决方案，转化工作和生活中负面情绪的能量，遇见更好状态的自己。

上千个真实案例：

不同于假大空式的心理鸡汤课，海蓝老师将运用她18年的心理学实践，结合上千个真实的的生活案例，将所有晦涩难懂的专业术语全部替换成生动的场景演绎，实实在在地给出清晰的解决方案，让你学完就能用！

鲜活生动的场景演绎：不同于单人讲师式的传统教学，本套课程还将通过情景剧，进行前后对比，还原真实生活碰到的焦虑、失控的情景，分析问题、落地一套实用方法，让你一看就明白、领悟。学起来，一点都不累。

海蓝教你有效应对负面情绪，更好地平静下来、思考改变。真正做到：揭开情绪的真相，把握关系中的主动权。