《不完美，才美》51 不再那么努力去“给”，也不再拼命想“要”

当你感到孤单时，先给自己一个温暖的拥抱； 当你感到生气时，先给自己一个温情的微笑； 了解自己，以及能掌控自己情绪的人会活得更加幸福，因为她们总是走在创造幸福的人生路上。

未经他人苦，莫劝他人善。不是计较得失，没经历过付出到自己呼吸都累时，多么渴望别人的给予来补给，就不要只会站着说话，不腰疼。

“羞愧是硬情绪，之下还有悲伤，自责，羞愧，不安等等的软情绪”所有羞愧到底是硬情绪还是软情绪？是否有点自相矛盾？

爱自己多一点，对自己宽容一点

接纳自己，关怀自己，降低对自己的高标准，学习与人相处，与已相处。

不再那么拼命的去给。每个人都有自己的人生旅程，有清楚的边界感。尽自己的力就好，没有完美。

2年了都没有自己走出来，感觉自己病了好久了，经常自己奔溃

愿我平安，愿我健康，愿我幸福，愿我一切都好，好好爱自己，好好过好每一天。接纳自己的不完美，每天自我关怀，带着温柔关怀自己的内心。人生最大的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。

不要一味付出，要在自己都能力范围内。否则你失衡了，别人还觉得你不好…可是很多当妈妈的，事业家庭都要顾及也好，各种原因，尤其孩子的绝对依赖，她们已经疲惫不堪，但是却可能连续几年，睡个好觉，或者能彻底休息两天喘口气的条件都没有…这种感觉没经历过的不能体会的，孩子两岁前，如果没有妈妈或者婆婆，或者其他很亲近很可靠的人，你是连续至少两年，一天喘口气的时间都没有的…工作还有周末，还有下班，带小婴儿没有…同时还要搭理其他事。然后就疲了，暴躁易怒，所以孩子两岁前那么多妈妈跳楼…

我跟哲敏一样的感受，就觉得好孤单，所有人都靠我，没有个人真正爱我