很多时候伤我们的不是我们遭遇的事情，而是我们自己对事情的理解方式

讲这么一件事，有个农村来的小伙子刚参加工作，他被分配去公园搞卫生。这小伙子跟我说，一想到这件事就火冒三丈。别人有资源有背景，都分配了一个好工作。我农村来的没靠山，就让我去搞卫生，大好的青春时光都耽误了。在公园里边看到人家出双入对，花前月下，享受美景，我就只能抱个扫帚给他们服务搞卫生。

我觉得自己活得真失败，这世界真不公平，就越想越生气。这几天吃不下睡不着，睡眠出现了明显的问题，而且身上还起了皮疹。一气之下想辞职吧，但是又觉得工作来之不易，还找不到一个比较合适的出路。进一步来说，这种纠结痛苦的状态还直接影响了工作表现。于是周围的领导和同事对他还挺有意见的，这个小伙子就问我，赵老师，我应该怎么办？

其实这个小伙子遇到的问题是我们很多刚刚走上工作岗位，扎根基层的年轻人都会面临的问题。我想先给大家推荐一个研究，大家先想一个问题：那种简单枯燥、反复重复的任务，会不会对一个人的身心产生不良影响？

很多人都会觉得会，专家做了一个大样本的观察，进一步发现从事简单枯燥工作的人，有些就会受到不良影响。这些人的状态可以概括为三种：

第一种是抱怨，就是心里充满了恼火，充满了愤怒。先是怨社会，再怨单位领导，再怨自己的家庭出身，再怨自己当初没有好好学习，才走到今天这个地步。反正就是各种吐槽，各种负能量。

第二种类型是无奈，这样的人也不接受现实，也否定环境，否定自己。但是他并不抱怨，也不吐槽，所有当初的怒火和不满都变成了一声深深的叹息。哎，没办法，谁让咱就是这命呢。认了吧，基本上就处于放弃人生，放弃自我的状态。

第三种是麻木，整个人都表现得特别迟钝，这属于通过降低敏感程度来应对内心的压力和痛苦。这种敏感程度一降低，就导致了整个人都显得未老先衰。

以上是三种受伤害的类型，紧跟着也有三种不太受伤害的类型：

第一是转移，把注意力转移到感兴趣的事物上，或者把注意力转移到人际关系上面来。比如有人热衷于下棋，有人抽时间就听听音乐，有些人只要有空就坐在一起聊天，谈家庭，谈烹饪，谈子女，谈成长，这聊着聊着就有一种“好嗨”的感觉。

第二种是合理化，他对自己所遭受的挑战都会有很合理的解释。比如说我也没什么能力，我又没什么资源，这吃苦受累是我最基本的能力。个人要生存，家庭要发展，孩子们要上学，干这个工作有个稳定的收入，这挺好的。看好自己的门，做好自己的事，也不用瞎比乱比，这样就可以了。

第三种是应付，为了降低强度，改善心理状态，这种人就会偷工减料，找一切机会偷懒。即使没有偷懒的机会，也来个出工不出力，看起来是懒洋洋的，其实心里还有点美滋滋的。

了解完以上六个类型之后，专家做一件事，就是在这些从事简单枯燥工作的人群里边，随机地选那么几个人，对他们进行理念导入。比如说做做公益事业，进行参观走访、榜样学习，让他们读书或学习讲座，接触“平常心就是道，小事上进行自我提升”的这种理念。

以上这些动作核心只为一件事，就是给这些人导入一个基本观点，这个观点就是“简单粗暴的任务，它不会影响身心健康，而且对身心健康反而有好处”。神奇的事情发生了。

实验组的这几个人不管之前处于什么状态，只要进行了这样的观念导入，在不久之后，他们的身心状态真的都有了明显的改善。所以这个研究告诉我们，很多时候伤害你的不是你遭遇的事件，而是你对这事件的理解方式。拥有积极的理解方式，是我们面对生活、挑战的强大武器。

所以我就跟开头年轻小伙子说，事情还可以换一个理解方式。想一想公园里边山清水秀、空气清新，到这里边你对健康养生有好处。别人买门票进来，你不用买门票，每天就可以欣赏美景、锻炼身体，而且这样的工作能让你身心清净，有利于学习，有利于了解基层情况。进一步的，你还可以学习技能，结交朋友，积攒人脉。

正所谓“磨刀不误砍柴工”，有了这些充分的准备，将来机遇来的时候，你一定会迅速提升和进步的。事实证明这种观念的转变效果特别好，用他自己话说有几天上班的时候，一旦想到自己不用买门票就可以来欣赏美景，还有锻炼身体。看着周围那些买门票进来的人，他自己一边走一边都想乐。而且过了一段时间，领导看他积极上进，而且能扎根基层，跟同事们关系处的也不错，大家对他评价也很好，很快就给了他一个机会，他就进步了。

所以提醒大家，特别是各位年轻朋友，在起步阶段往往没有那么理想，没有那么如意，可能会有很多不满，很多可以吐槽的事情。这个时候你一定要调整心态，转变理解方式，正所谓“观念一变天地宽”。

好了，今天内容我们就讲到这儿。平讲平说，咱明天接着说~