第7章行动比信心更重要，直面让你害怕的事

第7章行动比信心更重要，直面让你害怕的事

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以上内容来自专辑

第8章进行角色扮演，扮演强大自信者
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第7章行动比信心更重要，直面让你害怕的事
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第6章工具7: 拥抱法和替换法
44306:35
第6章工具7: 充满同情地和自己对话
27901:46
第5章工具5:自我同情：正念，自我友善，任性共通
26606:47
第6章工具4: 拥抱
17403:31
第5章工具2: 问事情有多糟，概率多大，怎么应对
20905:26
第5章指明最早的情况是什么人？是谁会消化和批判
20603:29
第5章两个工具介绍：替换和拥抱
20002:59
第16章做一个温暖的人
18106:18

主播信息

Jackie325

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