【战胜焦虑方法】坚持运动

【战胜焦虑方法】坚持运动

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坚持运动，既有助于人们释放身体中的紧张能量，又有助于人们释放心理的焦虑情绪。

选择适合自己的运动，并长期坚持，将有助于人们积极心理的发展。

以上内容来自专辑

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主播信息

恩露心理

喜马资深听众、爱书画爱自然、从事教育工作、家庭教育指导师、移空心身治疗师。恩露心理在线分享家庭教育、心理学、中国文化等内容。帮您眼里有人、心中有花！在人生的十字路口，恩露心理愿陪伴您走一程......

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