以痛觉为助缘的禅修／以色相为助缘的禅修

这是谁写的？以色相为所缘的禅修，讲的很不错！这两年在我很痛苦很挣扎的时候用过，我那时候还对禅修觉知不能理解，经过很久平静沉淀。后又偶然通过眼根和色尘的接触，像参禅一样，有所感悟！知道当你看到那个物体时，尤其物体很明亮时，你很清晰的看到那个物体，这时候你脑子里是没有什么杂念的，突然也很清晰。我马上意识到我在这里，或者说觉在这里，这就是觉知。而我们之所以痛苦是因为我们大部分时间不在这里，而进入到头脑中，跟着思维，认同他的痛苦悲伤。所以我们不在当下！如果活在当下还有什么问题！

普通话很很干净，听的感觉很好，谢谢主播！期待更新

后面还有吗？

讲的好