克服心理依赖，做独立的自己

依赖是一种退化或幼稚化的心理状态和行为模式，通常会导致个人对自己信心不足、事事依赖别人、行为顺从、情感脆弱，不利于身心的发展，也很难生活如意。
具体怎么消除自己严重的依赖心理，重新树立自己的形象呢？首先，要调整心态，告诉自己：没有他们，我一定行的。再告诉那些经常帮助自己的人：我是独立的，不再依赖你们，你们心理上不必对我有太多的照顾。其次，要自我负责、自我激励。最后，要主动帮助某一方面比较弱，需要帮助的人。
自己来播种自己的命运，自己来负责自己的人生！每个人都应该做自己生命的主宰，任何时候都不要依赖别人生存。