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美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt，普通话二甲｡◕‿◕｡keepID：赵Zenci
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那轻断食是否有用呢，对身体会造成伤害吗
Zenci 回复 @小硕_7u: 把握一个度，我支持不节食，加大运动量，不要在意体重，买根皮尺注重维度的改变
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