去不了健身房，应该如何更好的训练？
以上内容来自专辑
用户评论
- LOVE蒲公英_a5
听健身的朋友说，去健身房不请教练自己训练不如自己在家练，这句话正确？
Zenci 回复 @LOVE蒲公英_a5: 加油！^_^
- 听友42759911
我想作者肯定不知道街头健身。体重轻的人也不一定比体重大的人做自重动做更轻松，体重对于自身来说都一样。把健身这个概念太局限了。
Zenci 回复 @听友42759911: 嗯嗯^_^作为入门来说还是很棒的^_^进门之后还有很多要学的^_^健身是一门创新的学问^_^一起学习^_^
- 极乐嘉宾
感觉是在黑自重健身啊。其实自重是很好的方法，自然健身法是最有道理的，除非你想练成肌肉男，看你需要什么咯，主播Zenci总结的很不错∩_∩
Zenci 回复 @极乐嘉宾: 嗯嗯^_^谢谢^_^因为书要有卖点，就要王婆卖瓜，不可避免的去打击一下其他方向^_^跳出来就好了^_^
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
发表一下个人感言！讲自己的体系的优点为什么要用贬低别人来突出！我感觉这一集倒给本书加负分了
Zenci 回复 @蛋行好市莫问钱程: 吸收知识，其他的不是重点