为什么爬山回来第二天全身酸痛

为什么爬山回来第二天全身酸痛

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平时不爱运动的人肌肉的运动能力不强。当身体进行剧烈运动时，肌肉被反复多次的伸展开又恢复原样，在这个过程中肌肉没有获得足够多的氧气，就会产生“乳酸”，这就是酸痛感的来源。

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轻荷细语

热爱心理学的轻荷细语，同时深爱着文学与朗诵。语言方面身边人的评价：普通话标准！是的，我常与汉语发音较劲，一本汉语辞典带在身边十多年。深爱汉语言的我以自己的声音来诠释生活！希望给亲爱的你带来轻松、愉悦的听觉感受！

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