【舒缓减压】森林 花丛 湖边 大自然中的鸟鸣声

千回百转的鸟鸣声，给人纯净、一尘不染的感觉，让人身临其境，唤起心中美好的感觉。

大自然的声音与人的身体会产生“互引作用”，就像产生了共振。美国学者迈尔斯通过临床研究发现，聆听大自然的声音可以减缓脉搏、心跳及呼吸速度，降低血压并放松肌肉，使紧张情绪得以缓解。