如何让自己在高三学习中没有压力

#1

recollection

我是一名在读的高三学生。

说实话刚进入高三的时候，特别迷茫，没有了高一的新鲜劲儿，也没有了高二的冲劲儿，每天铺天盖地的卷子和知识点，砸的人晕头转向。

但是慢慢度过，熬了几个月的时间，我也总结出了一些心得，我相信每一个人进入高三或者是面临新的事物都会有一些彷徨，生而为人，都是第一次，但是我们不妨大胆一些，勇气是面临新事物最好的接纳剂，有时候我们只是需要抚平内心的恐惧就好了。

高三的时候大家普遍都会有压力，来自老师、家庭的期望和督促等等，几乎无可避免.

事实上很多在面临这种问题的时候，都是想要减轻压力，比如通过听歌、散步等，但是高三是一段漫长的过程，并不是短暂的一份情绪，压力通常都是接踵而至，哪怕是最好的缓解压力的方法，次数多了也会不管用。

因此，我并不想谈谈那些所谓缓解压力的办法，我想说说怎样“没有压力”，从根源上解决问题。

#2

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我会有这样的感悟实际上是经历使然，我所生活的环境比较复杂，离异家庭长大，从小很少从家庭里学到东西，对于人与人之间的相处和情绪的感知总是格外敏感，委屈的时候没有爸爸出头，也没有妈妈的细心开导，因此成为了独立又坚强的存在，并不渴望别人的目光。

对于大部分人来说，“成绩”仿佛就是定心石，多数人急于用成绩来证明自己，证明自己的出众、特别等等，所以将每一次的考试看的格外的重。

但是高三大大小小的考试会有几百场，没有人能永远正常发挥，多数人的成绩都是上下起伏波动的，并不稳定。

在高三前期，成绩并不是至关重要的东西，至少没有重要到值得非常看重，需要关注的是知识点。

如果一张卷子没有考好，那里面一定是有你没有弄明白的知识点的。与其去纠结为什么没有拿到你想要的分数，不管是去责怪自己的粗心还是没学好，还是埋怨自己复习不够仔细，都远远比不上你脚踏实地的去直接将没弄懂的知识点整理出来，然后逐个解决。哪怕你一个知识点都不会，长期如此也是很大的积累。

#3

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还有就是心态，心态是特别重要的一个东西。它直接决定了你的上课认真度、理解度等等，如果没有良好的心态会非常容易焦虑、紧张，我觉得很影响心态的一个东西往往是身边最近的人和事。

高三有一个东西是一定会遇到的，其实也不只是高三，人只要活着就会面临这个东西，就是外界的流言蜚语。

——外界的声音太乱了，听自己内心的声音就好。

最近一直把这句话列为座右铭，因为努力是循序渐进的过程，在开始和积累的这段时间效果不会很明显，而一些无所事事、冷眼旁观的人会质疑你的努力，“天天抱着书也没看她学出个什么东西来”，“早起晚归的，我以为多爱学习，成绩有多好，原来也就不过如此”。

在面临外界的打扰时，我们往往只能改变自己，却没办法改变别人。我的建议是，乐观一些，将所有不好的负面转化为动力，例如我如上提到的，别人质疑你、诋毁你、看不起你，这是他们的不足，但是你将自己置身于这样的环境中，是你的不足，你要去改变。

网红会和网红玩，学霸会和学霸玩，你如果处在清华，那里不会有人嘲笑你努力，因为每个人每天都在忙碌着学习提升自己。

你不应该鹤立鸡群，你应该努力离开那群鸡。你的目标不是成为你所厌恶环境中的第一，你应该让自己一骑绝尘，让你和他们根本没有可比性。

#4

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总而言之，你的压力是来源于对成绩单过度期待和看重，对于外界看法的在乎，对于贬低和质疑的失落。

但是这些东西事实上并不影响你的根本，那一次考试会影响你的终身吗？别人的说法和你的做法有本质联系吗？别人的质疑能够真的让你怎么样？

其实都不会，一次考试只是一个分数，外界的看法只是客观或不客观的评价，并不代表你自己。别人的质疑从某种意义上来说，也是一种激励，如果他看不起你，说明你还不够优秀，你要去变优秀，让他有一天再也无法看不起你。

摒弃这些情绪，让自己做到安静沉稳的努力，听不进去别人的胡言乱语，客观对待每一次的成绩，来自老师和家长的夸张或是不信任都听过就忘，做主宰自己的人，一心努力。

清华校长说过：方向比速度重要。

有目标真的太重要了，是动力，是方向，有目标就不至于面对人生的道路太迷茫，你知道自己想要什么，你就清楚你该往哪走，自然而然就不会缺少勇气。

还有一点就是坚持，努力不难，任何人随时心血来潮都可以努力一把，但是能坚持走完这条路，才是赢家。

那就准备好，逆转取胜吧！加油呀！

文章来源：高考倒计时APP用户原创

友情配音：乐橙学姐

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