吃什么最养生 | 夏天降脂又去腻的养生粥，你不试试吗？（胡世云）
荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用，可用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻，荷叶同时也是多款药膳的主角，荷叶鸡、荷叶扁豆粥等都是夏季不可多得的美食，清热解暑效果好。
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