吃的营养与保健 17

你们知道吗？维生素C对我们的免疫系统、骨骼、血管等都有非常积极的作用。如果缺乏维生素C，会产生哪些不良后果呢？不同人群对维生素C的需求量有什么不同？我们又该怎样正确地摄入维生素C？让我们到《吃的营养与保健》中《补充好维生素C到底多重要》一讲中找答案吧，一起了解维生素C的丰富来源，用科学健康的方式给自己和家人补充维生素C吧！