51. 综合实战案例——图形记忆的技巧

如何有效的记忆图形

记忆包括识记、保持、再认或提取三个过程。如果想要好的识记效果，需要你找到要记忆信息的特点并在大脑中留下深刻的印象，所以好的观察和想象能力极其重要。今天讲图形记忆问题，也算是回到课程的原点来验证大家对高效记忆方法的掌握程度。今天将通过地图、二维码和人脸三个素材来进行讲解。

无论是哪类图形，既可以从整体来观察，也可以通过局部来观察，最终以是否便于想象和记忆来选择使用的观察的角度。比如“内蒙古”的地图，从整体上观察，看起来像一只“牧羊犬”，想到内蒙古的羊特别多，需要很多牧羊犬。所以一看到“牧羊犬”形的地图，就知道是“内蒙古”的地图。

河北省的地图整体上进行观察更合适，看起来像“手套”、“钩子”、“问号”、“张开的嘴”。但从便于联想的角度，想象为“张开的嘴”是更好的。因为“河北”可以想成“喝西北风”，这样就容易和这个形状联系在一起了。

关于安徽省的地图，从整体上可以想成一个暗色的徽章，也可以从局部上出发，观察右边突出的一小块，想到安徽黄山上的迎客松，这样也很容易对应起来。

在电视节目中，有非常多难以理解的图形记忆项目，比如说记忆二位码。你用手机扫描时，能够显示对应的内容为“狗”、“鹅”、“老虎”。因为二维码的内部形状比较分散，整理观察比较困难，所以选择局部观察想象是比较合适的方式。在这里我们选择观察最左下角的位置。

第一个左下角局部看起来像一个坐着的狗，所以很容易记住这个对应的内容是狗。

第二个左下角是三个分散层叠的黑条。因为对应的内容是鹅，可以想到鹅长长的脖子。

第三个左下角看起来像一段木桩，因为对应的内容是老虎，可以想成老虎绑在木桩上。

上面举地图和二维码的例子是为了让大家理解如何选择合适的观察的角度，及如何进行有效的想象。接下来讲一个生活中的例子，如何记住人名。

对很多人来说，要记住认识不久的人简直是生活中最困扰的记忆难题，特别是你刚到陌生的工作环境，同事和领导的名字跟脸都对不上号，尤其尴尬。

我们要记住一个人，关键便是用心观察，先辨识对方的脸孔特征，再透过谈话了解对方信息，从“名字+外貌+个人特性”等方面进行联想，就能牢牢记住他了。

1、记住对方的名字

记住人脸与名字的第一法则，就是“立即将对方的名字与脸孔反复输入大脑”。在社交场合中，互换名片后，多半会展开简短交流，这时就是记忆人名的关键时刻。

1）认真倾听对方的自我介绍； 

假如没听清楚名字，只要说“对不起，我没听清楚你的名字”：如果对方的名字很特别，可以进一步询问“可否请教你的名字怎么写？”

2）大声重复对方的名字；

 “哦，李威先生，你好，很高兴认识你！”通过“听到”“反应”“大声念出”这三个步骤，对方的名字已经在你脑海里形成了初步印象。

3）将对方的名字变得有意义；

思考你是否恰好有跟对方同名的朋友，或者有没有明星跟他的名字比较相似；

也可以通过望文生义、指代、倒序、增减字、谐音等方式将一些复杂的名字进行转换，变得容易记忆。

4）交谈的过程与结尾，提及这个名字。

 “李威，当你说……”“李威，我以后该怎么联络你？”将对方的名字嵌入对话时的常用语中，可帮助自己记忆更深。此外，将对方姓名作为对话结尾，也可让对方对自己留下好印象，为整场交谈留下完美句点。比如“很高兴今天和你交流，李威。”

2、观察对方脸部特征

很多人都觉得自己脸盲，明明见过对方几次可是仍旧名字跟脸对不上号，有没有什么办法可以让我们快速记住人脸？

其实是有的，但首先你需要做一个善于观察的人。你在观察别人脸部的时候，首先要着重观察对方眼睛和口鼻的T字部位，因为人脑设定就是以这部分来辨识别人的，不要依靠对方的穿戴和发型来区别 ，毕竟很多人换了个发型你就认不出的情况是不是也常发生？

在进行面部特点辨别时，既要关注整理特征和感觉，也要注意细节，必要时把局部特征进行夸张。比如说鼻梁特别高、嘴唇很厚，眼睛特别大或者小、下巴上有颗痣等等。

3、掌握对方其它特征

外向的人往往比较容易让人记住，是因为他们会不断对外提供自身资讯，不知不觉就让人对他们的姓名、个性、表情、穿搭、体型特点、说话方式和语调等都有了印象。

如果你遇到的人没有这么外向，你想记住他就必须主动提问，让对方说出自己的职业、喜好等，最后，将所有资讯与对方说话方式和外貌联结起来，甚至私下帮对方取个绰号。当你掌握这些信息，对方就会从名字变成一个具有特征的完整个体。

4、对着名片回忆对方名字与脸孔

会面结束后，我们还可以将名片拿出来整理，将重要资讯记录在名片上，例如长相特征、说话内容、整体印象等，帮助日后回想。一般来说，在见面后的一天内和一周内进行回想是效率最高的。