如何善待你的心？| 精读《自愈的本能》之三

上一次讲的是幸福来自于脑和谐，今天我们讲的是心脑和谐。

我们总是认为，改变环境，身体就会变好。而实际上正相反，改变身体，才能把环境变好。

如何能让我们的心脏更好面对压力？

心脏对开心、感恩和任何与爱有关的情感都特别敏感，关键就是找到适合你的方法。