85养脾，先从吃开始

养脾，从吃开始
养好脾，首先从饮食入手，可以适当吃些健脾的食物，激活脾气，使脾充满能量。糯米、小米、红薯、土豆、南瓜、白扁豆、红枣、莲子、花生、栗子、圆白菜等等食物能益气健脾，薏米、红豆、冬瓜、莴笋、鲤鱼、鲫鱼等食物则能健脾除湿！可根据情况适量饮用