77眼睛干涩、呆滞、视物不清，多半是肝血不足

养生先养肝，肝好的女人不长斑，面色红润，身材好，减肥不反弹。眼睛是心灵的窗户，从眼睛能预知肝况，我们一定要好好的保养眼睛，因为眼睛不能好好的休息，肝脏也不能好好休息，定期做肝胆肠排毒净化！配合平时呢要多吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、鲫鱼、菠菜，等富含维生素的食物，还可以用枸杞菊花泡水喝，可以滋补肝肾，益精明目清肝火！