如何处理与他人的冲突

脆弱的灵魂不喜欢愤怒的情绪。愤怒是一种饱含能量的情绪。生气时，我们的判断力很容易变得非黑即白，也失去了对他人共情的能力。这都是我们不想看见的，不管是发生在自己身上，还是别人身上。

人们常常认为，高度敏感型人是胆小鬼，在面对别人的攻击时只会选择退缩，其实我们只是不想争斗，避免冲突而已。因为那些在暂时的争执中获胜的人，其实并没有过多考虑道德准则，他们能赢是因为他们并不在意是否伤害到对方。在他们看来赢了就行，不管以何种方式，即使他们的行为只是在攻击对方而并不是在坚持自己的观点。

清楚地说出“不”“我不想做”或者“我不能接受”常常比直接表达愤怒更有效。如果仍然不见成效，你可以罗列出可能的后果。

如果你是一个灵魂脆弱的人，你可能需要从冲突中抽身，等到自己足够冷静之后再重建与自己的联结，重拾对他人的爱。跟他人聊一聊你的感受或者做一些有助于自己放松的运动会更有帮助。