09瓦解你的痛苦之身

09瓦解你的痛苦之身
除非你能拥有当下的力量，否则你所体会到的每一个情绪痛苦都会残留一部分，继续在你体内存活。它会与你过去的已经存在的痛苦合并，并在你的大脑和身体内扎根。
这种积累起来的痛苦是一个消极的能量场，占据着你的大脑和身体。它就是你情绪的痛苦之身。
痛苦之身会引起身体上的不适，更多的则是引起情感上的不安。有些会攻击你周围与你亲密的人，而有些则会攻击你自己。然后，你有关生活的想法和感情会变得消极并具有自我毁灭性。疾病和意外往往就是这样产生的。
痛苦之身其实是小我投射出来的阴影，它很害怕你的意识之光。
在这里我们所关注的是，你要如何实践这个真理——也就是说，如何让痛苦在你自己的生活中消失。
所以，痛苦之身不希望你直接去观察它并认清它，当你观察它，感觉到它在你体内的能量场并关注它时，那种无意识的认同就已经被打破了。
这时，一种更高的意识状态产生了，我称它为“临在”。现在，你是这个痛苦之身的见证人或观察者。也就是说，它不会再控制你、假装是你，或在你的体内获取新生的能量了。你已经发现了你自己内在的强大力量，你已经获取了当下的力量。